Mẹ cho bé ăn dặm theo đúng khoa học sẽ giúp bé phát triển toàn diện. Thế nhưng, vẫn có những bà mẹ Việt mắc sai lầm khi cho con ăn dặm. Dưới đây là 5 sai lầm mẹ cần biết và cần tránh để con được phát triển tốt nhất trong giai đoạn ăn dặm.
1. Cho bé uống nước cam đặc trong thời kỳ ăn dặm
Nước cam đặc là đồ uống dinh dưỡng dành cho sức khỏe con người, thế nhưng không phải độ tuổi nào cũng có thể uống được, nhất là với trẻ trong giai đoạn ăn dặm. Nước cam có chứa nhiều axit nếu mẹ cho bé uống có thể làm ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa. Mặt khác ảnh hưởng đến chất lượng men răng bởi đây cũng là giai đoạn bé mọc răng khá nhiều. Để tốt cho con mẹ nên pha loãng nước cam và uống một chút một.
.jpg)
2. Không cho bé ăn dầu ăn
Nhiều phụ huynh cho rằng, dầu ăn không tốt cho sức khỏe của bé trong giai đoạn ăn dặm, thế nên đã loại bỏ hoàn toàn dầu mỡ ra khỏi chế độ ăn của bé. Tuy nhiên, các mẹ chưa biết nhóm axit béo trong thành phần của dầu ăn đóng vai trò quan trọng giúp dẫn và hòa tan các vitamin, thúc đẩy quá trình hấp thụ vitamin trong cơ thể bé.
Nếu mẹ không bổ sung dầu ăn vào các món ăn dặm của bé có thể dẫn đến tình trạng thiếu vitamin D, khiến bé còi xương, chậm lớn, tăng cân chậm. Trong bữa ăn của con mẹ có thể cho thêm dầu oliu, dầu gấc hay dầu dừa.
.jpg)
3. Đồ ăn quá mặn
Vì thận của bé còn quá non nớt nên mẹ không nên cho trẻ ăn quá mặn. Lượng muối lớn sẽ khiến thận không lọc hết nổi từ đó ảnh hưởng đến chức năng của thận. Theo các chuyên gia, mỗi bữa mẹ chỉ nên cho bé ăn 1gr muối.
4. Cho bé ăn lại đồ ăn cũ
Nhiều mẹ cho rằng, hâm lại đồ ăn đã chế biến sẵn cho bé để đỡ tốn thời gian, song đây là cách làm hoàn toàn sai lầm. Bởi đồ ăn được hâm lại sẽ dẫn đến mất chất và vitamin. Hơn nữa những đồ ăn này có thể chứa vi khuẩn không tốt cho sức khỏe của bé.
.jpg)
5. Hầm xương để nấu cháo cho bé
Nước hầm xương luôn được người Việt cho là rất giàu dinh dưỡng cho trẻ nhỏ. Nhưng thực tế những chất dinh dưỡng như đạm, vitamin, chất béo, khoáng chất vẫn nằm trong xương, thịt, rau. Nên tốt nhất mẹ cần cho bé ăn cả nước lẫn cái để bổ sung dinh dưỡng.
Ngoài ra, trong quá trình ăn dặm mẹ cần linh hoạt thay đổi thực đơn ăn dặm để bé được bổ sung thêm nhiều dưỡng chất cần thiết. Các mẹ có thểm tham khảo thực đơn ăn dặm của người Nhật hoặc cho con ăn dặm theo chỉ dẫn của chuyên gia dinh dưỡng.
